Rule 0 을 지키기 위한 방법

2008년 3월 9일에 생존을 위한 글에서 rule 0 을 정하고 이를 실천하려 하였다. 하지만 그 후로 6시에 일어난 적이 없다.
Rule 0 을 지키기 위해 나는 어떻게 해야할까.
1. 늦게 자지 말자.
0 시 즈음에는 반드시 잠자리에 들자.

2. 자명종를 멀리 두자.
머리 맡에 자명종을 두니 누운 채로 자명종을 끄고 다시 잔다.

3. 오늘이 시작된다는 생각을 하자.
다른 사람의 오늘이 아닌 나의 오늘이 시작되는 아침이다.

생존의 이유

내가 살아서 지금 존재하고 있는 이유는 나의, 나 자신을 사랑하는 마음이다. 그 사랑의 마음으로 나는 생존하고 있다.

냉혹함과 관대함

< Rule 1 >

내 자신에게는 모질고 냉혹하게 하고, 남에게는 관대하자.

나는 평소에는 온화한 성격이지만 어떤 순간에는 화를 폭발시키는 다혈질이다.
물론 화가 날 때는 화를 내는 것이 맞다. 하지만 나의 삶의 경험에 비추어 볼 때 그러한 모든 경우 화를 내는 것이 다 맞는 것은 아닌 것 같다. 화를 내면 거의 예외없이 후회를 하게 된다.
내면에 화가 머리 끝까지 차서 그것을 폭발시키기 전에 rule 1 의 구절을 한번 읊조리자. 그리고 다음 행동 (화를 분출하던지 삭히던지 아니면 다른 행동을 하던지) 을 취하자.

생존을 위한 rule

< Rule 0 >

06 시에 일어나기

3월 5일부터 아침에 운동을 시작했다. 오늘로 3일 째.
편하게 하기로 마음 먹었다. 오늘 보니 헬스장에 샌드백이 바닥에 놓여 있었다.
최근에 운동할 겸 샌드백을 치고 싶었는데 마침 잘 됐다 싶었다. 헬스클럽 주인에게 샌드백을 매달아 달라고 했다.
앞으로 나의 운동 테크 트리를 아래와 같이 정했다.

달리기 -> 크런치 -> 샌드백 치기

내가 Rule 0 을 계속 지키기를 염원한다. 생존을 위해서는 반드시 지켜야 한다.

04시

6월 15일이면 1년이다. 04시에 하루 시작해 보자.
아 오 마.
날씨 화창한 봄이다.
반복해서 의식적으로 내 기분, 내 정신을 우울하고 음울하지 않게 만들어야 한다.
이것은 당위이다.
For better and the best one.
明鏡止水
Activist
Purify yourself by cool water
아 오 마.
일하는 즐거움.
세상은 아름다운 곳이다.

시 4 편

술
- 천상병 -

나는 술을 좋아한다
그것도 막걸리로만
아주 적게 마신다.

술에 취하는 것은 죄다.
죄를 짓다니 안될 말이다.
취하면 동서사방을 모른다.

술은 예수 그리스도님도 만드셨다.
조금씩 마신다는 건
죄가 아니다.

인생은 고해(苦海)다.
그 괴로움을 달래 주는 것은
술뿐인 것이다.

술
- 천상병 -

술 없이는 나의 생을 생각 못한다.
이제 막걸리 왕대포집에서
한잔 하는 걸 영광으로 생각한다.

젊은 날에는 취하게 마셨지만
오십이 된 지금에는
마시는 것만으로 만족하다.

아내는 이 한잔씩에도 불만이지만
마시는 것이 이렇게 좋을 줄을
어떻게 설명하란 말인가?

막걸리
- 천상병 -

나는 술을 좋아하되
막걸리와 맥주밖에 못 마신다.
막걸리는
아침에 한 병(한 되) 사면
한홉짜리 적은 잔으로
생각날 때만 마시니
거의 하루 종일이 간다.
맥주는
어쩌다 원고료를 받으면
오백 원짜리 한 잔만 하는데
마누라는
몇달에 한번 마시는 이것도 마다한다.
세상은 그런 것이 아니다.
음식으로
내가 즐거움을 느끼는 때는
다만 이것뿐인데
어찌 내 한가지 뿐인 이 즐거움을
마다하려고 하는가 말이다.
우주도 그런 것이 아니고
세계도 그런 것이 아니고
인생도 그런 것이 아니다.
목적은 다만 즐거움인 것이다.
즐거움은 인생의 최대 목표이다.
막걸리는 술이 아니고
밥이나 마찬가지다.
밥일 뿐 아니라
즐거움을 더해주는
하느님의 은총인 것이다.

막걸리
- 천상병 -

남들은 막걸리를 술이라지만
내게는 밥이나 마찬가지다
막걸리를 마시면
배가 불러지니 말이다

막걸리는 술이 아니다
옥수수로 만드는 막걸리는
영양분이 많다
그러니 어찌 술이랴

나는 막걸리를 조금씩만
마시니 취한다는 걸 모른다
그저 배만 든든하고
기분만 좋은 것이다

도대체 이 사람의 센스는 어디까지 ㅋㅋ

내가 좋아하는 만화가 스바르탄
작가 홈페이지는 여기 클릭

앙칼처녀 시리즈, 쾌남아 전학생 ... 흐흐

깔끔하면서도 재밌고 하튼 최고다 ㅋ
최근 연재한 시리즈는 060특수부대

내가 비록 현역으로 군대를 다녀오진 않았지만 너무 공감가고 너무 웃긴다.
하나로인가 파란 사이트에만 연재하는거라 회원 가입해야 볼 수 있지만

어둠의 루트가 있다.
어떤 만화인지 궁금하신분은

여기를 살포시 클릭해주세요 :)
(링크 들어가서 왼쪽의 060특공부대를 클릭!)
(원래 만화 제목은 060특수부대임)

미식가 담연

입은 까다로운데 난 미식가다. ㅋ
요즘 생각나는 맛있는 것들은...
절인 배추에 속배기 넣어서 잘 싸준다음에 깨에 찍어 먹으면 ㅋㅋㅋ 흐흐흐
그리고 매일 도마슈노 흐흐 너무 맛있다. 한박스 사다놓고 매일 먹고 싶다. 근데
유제품이라 유통기한이 -ㅅ-;

그리고 나의 친구 테이스터스 초이스 부드러운 블랙 모카
또 최근에 알게된 허브 맛 솔트 ㅋㅋ 삽겹살의 맛을 정말 살려주는 일명 마법의 가루

배춧국
몸과 마음이 추운 요즈음 따뜻한 된장 배춧국을 먹으면서 눈물을 흘렸다. 엄마 생각이
나서 울었다. 그만큼 배춧국은 맛있다. 가을에서 겨울로 가는 이때쯤.
슬퍼도 우울해도 맛있는 음식을 먹으면 일단 기분이 좋아진다.

필라델피아 치즈케익 맛은 있는데 너무 비싸서 못 먹는다.

그리고 나의 완소 초밥
일본 가서 먹은 회전 초밥 맛을 잊을 수가 없네. 흐흐

분당의 고깃집 '화우'
최고야!!!!!!!!!!!!!!!!! 고기가 혀위에서 살살 녹는다 라는 말은 비유나 과장이 아니다.
정말 혀위에서 그냥 녹아버린다. 분당 화우! 내가 돈 많이 벌어서 갈때까지 망하지
마라!

초당두부!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 순두부 두부 난 두부가 좋아 두부 두부 두부
참고로 초당두부는 간수를 바닷물로 쓴다. ㅋ

그리고 튀각! 엄마가 가끔 해주셨던, 내가 정말 과자같이 좋아하던 튀각.
울지는 말자, 이제. 다섯달이 지났다.
신승훈 노래 가사 나는 울고 싶지 않아 다시 웃고 싶어 졌지 가 멤돌아.

Streets of Philadelphia

난 이 노래가 좋아.

또 이 노래도 좋다.

*^^*

복불고기!!!!!!!!!!!!!! 아우 복불고기랑 복어회 아우 너무 맛있어.
그리고 난 샤브샤브도 좋아한다. 따뜻하고 고기가 얇아서 좋아.

나의 완소 녹차. 그윽하고 은은한 향 목을 넘어가는 그 형언할 수 없는 흐뭇함.
녹차는 정말
.
.
.

너무 좋다.

내가 집에서 만들어 먹는 피자!!!!!!!! 흐흐 최고다.
식빵에 약간 마가린이나 버터로 지져주고 그 위에 피망, 치즈피자 음 해먹은지 오래
되서 그런지 재료가 기억이 안 나네 -ㅅ-; 아 베이컨! 흐흐 하튼 재료 올리고 전자렌지
에 돌리면 된다. 정말 맛있다.

케밥도 맛있다.
흐흐 그리스 출장 갔을 때 먹었던 케밥. 맛있더라. ㅋ

나의 favorite 은 떡볶이.
떡볶이가 있는 곳이라면 어디라도 쫓아가리!!!!!!!!!!!!!!
바래요~~~ 맛있는 떡볶이를 원해요!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어렸을 때 인상 깊었던 짜장 떡볶이, 후 정말 최고 였는데...
그때 그 떡볶이집은 이젠 없다.

태릉갈비도 진짜 맛있다. 이름만 태릉갈비 말고 진짜 태릉갈비.

그리고 이 음식은 정말 생각하다가 웃었다, 너무 맛있는 거라서...
그건 바로
가래떡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 흐흐흐흐흐흐흐흐
막 뽑은 따끈따끈한 가래떡을 간장에 찍어 먹으면 와 정말 죽는다 너무 맛있어서.
혹자들은 가래떡을 조청에 찍어먹는다고 하지만 물론 그것도 나쁘진 않지만
진정한 가래떡의 고수는 간장을 찍어 먹는다!!!! (나만의 생각 ㅋ)

녹차라떼도 좋다.

날씨가 너무 춥다. 추우니 생각난다. 나의 또 다른 완소는 아이스크림.
어렸을 때 이런 생각을 해봤다. 아이스크림 창고 속에서 헤엄치면서 아이스크림을
먹고 싶다는 생각. ㅋ 그만큼 아이스크림을 좋아했고 지금도 좋아한다. 하겐다스
좋아한다. 나뚜루 녹차아이스크림도 맛있다. ㅋ

비빔국수도 좋아한다. 비빔냉면도. 난 매운거를 좋아한다.

설렁탕 좋아한다. 도토리묵, 메밀묵도 생각난다.

또 내가 좀 많이 좋아하는 것이 오징어다! 말린 구운 오징어!!!!
구운 오징어, 육포, 쥐포 이런거 엄청 좋아한다. 흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐
질겅질겅 씹으면 나오는 그 맛있는 맛 흐흐흐흐흐

졸렵다. 자자.

정이란 무엇이길래 생사를 가름하는지...

소설 영웅문의 이막수 관련해서 나온 말이다. 이 구절을 읽을 당시는 몰랐다.
하지만 지금은 이 말이 얼마나 나에게 절실히 와닿는지...

- 나는 울고 싶지 않아 다시 웃고 싶어졌지
- 무너진 내 안

Fake 인가
Pretending 인가
for what?
내 자신

머리가 어지럽다. 복잡하다. 어렵다.

1년 만에 쓰는 글!

그동안 버려졌었던 나의 log. 불쌍한 넘. 주인님이 다시 돌아왔다. ㅋㅋ
이제 마구마구 편하게 글을 쓰련다. 글 잘 쓰는 사람들한테 나도 모르게 주눅이
들어 글 쓰는 것을 부담스럽게 생각했던 것 같다.
웹 서핑하다가 힘들다고 울면 바보고 그럴수록 이를 더 악물어야 한다는 글을 봤다.
그렇겠구나 라는 생각이 들면서도 마음 한구석에는 그게 참 그렇게 쉽게 될까 싶다.
내 나이 30. 아직도 30 이라는 숫자는 믿겨지지 않는다. 젊을 때 게으르게 산 것이
후회되서 젊게 살기 위해 나름대로 노력하고 있다. 그동안 뺀다뺀다 생각만 했던 얼굴의 점을 뺐다.
요즘의 생활이 썩 그리 유쾌하지는 않다. 진폭이 좀 작고 우울의 주기가 훨씬 긴 사인파 형태의 조울증이라고나 할까. 방황하는 청소년도 아니고 아직도 미래가 전혀 보이지 않는다. 조금씩 소심해져 가는 내 모습이 계속 눈에 띈다. Fantastic, great 를 마법의 주문으로 외고 다니고 있다.
퇴근하고 집에 들어오면 몸이 피곤하다. 피부를 파고 들어 고름까지 나오게 한 발톱 때문에 피곤이 극심했었다. 이를 처지하고 나니 피곤이 처치 전보다는 훨씬 덜 하긴 하지만 그래도 피곤하다.
햇빛이 여름의 그것이었다. 점심 먹고 한강에 가는 길에 햇빛에 얼굴이 후끈거렸다. 점 뺀 자리에 색소침착되면 안 되는데 하는 생각에 손으로 얼굴을 가리고 다니긴 했지만 이미 엄청나게 침착된듯 싶다. 점뺀 자리에 앉았던 딱쟁이가 떨어졌는데 예상대로
깔끔하게 한번에 점이 제거되지 않은 것 같다. 6월23일 이후에 다시 재수술 받아야겠다.
결혼해서 집을 나가고 싶다는 생각이 문득 든다. 출가가 어렵다면 가출이라도... 혼자 나가서 살고 싶기도 하다. 대전에서 4년간 혼자 살았지만 대전과 서울은 다르다! ㅎㅎ 서울에서의 자취라면 흥분되는 뭔가가 있다. 대전,정확히 대전 유성 연구단지는 내가 살기에 너무 조용하고 재미없는 곳이다.
5, 6, 7 일은 금, 토, 일 3 일 연휴이다. 어린이날 덕분이다. 일요일 오후에 중국 상해 출장 건 때문에 온전한 3일 연휴는 아니지만 그래도 감지덕지다. 이 연휴를 즐겁게 보낼지 좀 더 즐겁게 보낼 지는 아직 결정이 나지 않은 상태이다. 지금 생각으로는 그냥 즐겁게 보낼 듯 하다. 하지만 섣불리 예상은 하지 않겠다. 남자는 숫기(openness)가 있어야 한다! 맞다. 그렇다. 하지만 숫기와 무례는 다르다. (숫기 + 매너)! ㅎㅎ
나는 처음 만난 사람과 대화할 때 그 사람의 눈을 제대로 쳐다보지 못한다. 뭐가 문제일까. 고치고 싶은 내 모습 중 하나이다.
지난 2월에 미국, 덴버 출장 기간 동안 connection 으로 American airline 을 이용했었다. 숫기 없는 나는 할 생각을 안 했던 American airline 의 membership 카드 신청을 같이 출장 갔던 분이 하는 틈에 나도 덩달아 했었다. 5월이 된 지금까지 소식이 없길래 '짜식들 신청 받고 보내주지도 않는구만' 이렇게 생각하고 있었는데 오늘 AA membership 카드가 우편으로 도착했다. 성급했었다. 미국애들 그렇게 대충대충 살지
않는 애들이다. 올해 2월에 덴버에 간 것이 첫 미국 방문이었다. 다녀 온 후 나는 미국 추종자(?)가 되버렸다. 사람들의 얼굴에 가득한 여유, 미소, 깔끔한 시설, 풍족한 물자들.... 그 미소와 여유가 다른 나라 사람들의 눈물과 고통이 바탕이 되어 나온 것이겠지만... 거기 사람들의 여유있는 모습과 미소는 나의 부러움을 사기에 너무나도 충분한 것이었다. 기회의 땅 미국 만세?!
지금 내가 살고 있는 곳은 미국은 아닌 한국이지만 여기에서라도 그렇게 살고 싶다. 그렇게 살면 되나? 그럼 그렇게 살자.
첫칸 띄어쓰기와 글의 한 line 길이가 웹브라우저 창의 너비에 따라 심하게 변동하는 나의 MT(Movable Type) blog 를 손보고 싶은데 어떻게 해야할 지 모르겠다.